5 övningar som tränar hela kroppen på 15 minuter – utan gym och utrustning

Redan delad av 34 läsare. Ett tryck hjälper oss att växa. Vi är tacksamma för dig.

Föreslagna artiklar

Så bevarar du kärleken: 3 ”hemligheter” bakom en lycklig och stabil relation

Så bevarar du kärleken: 3 ”hemligheter” bakom en lycklig och stabil relation

3 konkreta sätt att bevara kärlek och bygga stabila relationer – om responsivitet, känsloreglering och gemensam mening, skrivet för en svensk publik.

1243 2
5 minuter som piggar upp mer än en timme på gymmet: Miniträning för dig med stillasittande jobb

5 minuter som piggar upp mer än en timme på gymmet: Miniträning för dig med stillasittande jobb

Hälsa & Matlagning
2009 2
Hur man enkelt pumpar magmuskler: de bästa övningarna för snabba resultat

Hur man enkelt pumpar magmuskler: de bästa övningarna för snabba resultat

Hälsa & Matlagning
897 5
Perfekt platt mage utan plankan och situps: 6 supereffektiva övningar

Perfekt platt mage utan plankan och situps: 6 supereffektiva övningar

Hälsa & Matlagning
12916 5
Ledgymnastik för seniorer: bästa övningarna för bättre rörlighet hemma

Ledgymnastik för seniorer: bästa övningarna för bättre rörlighet hemma

Hälsa & Matlagning
5662 2
Varför träningen inte fungerar: 5 misstag som stoppar din viktnedgång

Varför träningen inte fungerar: 5 misstag som stoppar din viktnedgång

Hälsa & Matlagning
1908 5
Att gå ner i vikt enkelt är en verklighet. Forskare har hittat de mest effektiva övningarna

Att gå ner i vikt enkelt är en verklighet. Forskare har hittat de mest effektiva övningarna

Hälsa & Matlagning
15725 2
Hur mycket du behöver gå per dag för en platt mage – svaret från en erfaren tränare

Hur mycket du behöver gå per dag för en platt mage – svaret från en erfaren tränare

Hälsa & Matlagning
11195 2
Äldre som trotsar åldrandet: 8 vanor som håller kroppen stark och hjärnan skarp

Äldre som trotsar åldrandet: 8 vanor som håller kroppen stark och hjärnan skarp

Hälsa & Matlagning
14610 4
Svaghet i benen förlåter inte inaktivitet: hur kan du enkelt starta om dina muskler efter 50?

Svaghet i benen förlåter inte inaktivitet: hur kan du enkelt starta om dina muskler efter 50?

Hälsa & Matlagning
8569 3
Glömmer du saker hela tiden? Experter tipsar om de bästa övningarna för att stärka minnet hos äldre

Glömmer du saker hela tiden? Experter tipsar om de bästa övningarna för att stärka minnet hos äldre

Hälsa & Matlagning
1108 2
Så bevarar du kärleken: 3 ”hemligheter” bakom en lycklig och stabil relation

Så bevarar du kärleken: 3 ”hemligheter” bakom en lycklig och stabil relation

Livsstil & Relationer
1243 2
Psykologiskt test: Välj en nyckel och upptäck dolda sidor av din personlighet

Psykologiskt test: Välj en nyckel och upptäck dolda sidor av din personlighet

Livsstil & Relationer
1636 2
Psykologer förklarar: Därför skakar vi ständigt på benet – och så blir du av med ovanan

Psykologer förklarar: Därför skakar vi ständigt på benet – och så blir du av med ovanan

Hälsa & Matlagning
1317 2
Endast dessa stjärntecken får snart sina innersta drömmar uppfyllda – vad väntar dem?

Endast dessa stjärntecken får snart sina innersta drömmar uppfyllda – vad väntar dem?

Livsstil & Relationer
2559 4
Global studie: Vad är egentligen bäst för hjärnan – att skriva för hand eller att skriva på datorn?

Global studie: Vad är egentligen bäst för hjärnan – att skriva för hand eller att skriva på datorn?

Hälsa & Matlagning
804 2
7 av världens mest outforskade platser som du inte hittar på kartan

7 av världens mest outforskade platser som du inte hittar på kartan

Resor & Teknik
1618 3

Kommentarer