Håll formen utan gym: Det här passet med 5 övningar tränar hela kroppen hemma

Redan delad av 1 läsare. Ett tryck hjälper oss att växa. Vi är tacksamma för dig.

Föreslagna artiklar

Tydliga linjer istället för fläckar: Så förbereder du hud och hår inför färgning

Tydliga linjer istället för fläckar: Så förbereder du hud och hår inför färgning

Skydda huden med vaselin innan du färgar håret hemma – så slipper du mörka fläckar på panna, öron och nacke och får ett jämnt, snyggt resultat utan onödig stress i badrummet.

2
Stark kropp efter 60: det perfekta hemmaträningspasset utan krånglig utrustning

Stark kropp efter 60: det perfekta hemmaträningspasset utan krånglig utrustning

Hälsa & Matlagning
5
3 träningsupplägg när du saknar ork och tid – så kommer du enkelt i form

3 träningsupplägg när du saknar ork och tid – så kommer du enkelt i form

Hälsa & Matlagning
4
Vanliga övningar blir styrketräning – en enkel träningsrutin som få känner till

Vanliga övningar blir styrketräning – en enkel träningsrutin som få känner till

Hälsa & Matlagning
2
Så kan du ersätta löpning för att gå ner i vikt – de mest effektiva alternativen

Så kan du ersätta löpning för att gå ner i vikt – de mest effektiva alternativen

Hälsa & Matlagning
3
Inga situps: 20-minuters magpass för starkare bål och bättre koordination

Inga situps: 20-minuters magpass för starkare bål och bättre koordination

Hälsa & Matlagning
5
Träning utan motivation är slöseri med energi: knepen som väcker din träningslust igen

Träning utan motivation är slöseri med energi: knepen som väcker din träningslust igen

Hälsa & Matlagning
3
Hemövningar för äldre: så lindrar du enkelt stelhet och förbättrar rörligheten

Hemövningar för äldre: så lindrar du enkelt stelhet och förbättrar rörligheten

Hälsa & Matlagning
6
5 minuter som piggar upp mer än en timme på gymmet: Miniträning för dig med stillasittande jobb

5 minuter som piggar upp mer än en timme på gymmet: Miniträning för dig med stillasittande jobb

Hälsa & Matlagning
2
Tränaren avslöjar: Så får du en platt mage efter 40 – på bara 7 minuter varje morgon

Tränaren avslöjar: Så får du en platt mage efter 40 – på bara 7 minuter varje morgon

Hälsa & Matlagning
6
Träning för riktigt lata: 4 enkla övningar som tar bort magen och love handles

Träning för riktigt lata: 4 enkla övningar som tar bort magen och love handles

Hälsa & Matlagning
3
Tydliga linjer istället för fläckar: Så förbereder du hud och hår inför färgning

Tydliga linjer istället för fläckar: Så förbereder du hud och hår inför färgning

Livsstil & Relationer
2
Ledande på bekämpningsmedel: Vilka bär bör du tvätta extra noggrant?

Ledande på bekämpningsmedel: Vilka bär bör du tvätta extra noggrant?

Hälsa & Matlagning
4
Dessa växter sås på plantor nu: varför du behöver göra det till slutet av januari

Dessa växter sås på plantor nu: varför du behöver göra det till slutet av januari

Trädgård & Konst
4
Hunden väntar på att du ska säga det här: 8 ord som gör din fyrbenta vän överlycklig

Hunden väntar på att du ska säga det här: 8 ord som gör din fyrbenta vän överlycklig

Bilar & Husdjur
4
Rymdmat: Vad hindrar astronauter från att känna smak – överraskande fakta

Rymdmat: Vad hindrar astronauter från att känna smak – överraskande fakta

Vetenskap & Ekonomi
3
Den första 3D-filmen: När såg människor en tredimensionell bild på bioduken för första gången?

Den första 3D-filmen: När såg människor en tredimensionell bild på bioduken för första gången?

Film & Spel
3

Kommentarer